Bien dans son corps!
Avec l'arrivé des beaux jours fleurissent, à la une de tous les magazines féminins, les conseils régime.
Mais force est de constater que cette année le discours "Perdez 5 kilos en 15 jours!" a peu à peu quitté la presse féminine.
Enfin! pourrait-on dire.
En effet, pour perdre nos kilos superflus et ne pas les reprendre, il ne suffit pas de se priver pendant un mois de tout ce qui est gras, calorique et sucré, bref de ne manger que des carottes vapeur... Ca se saurait...
Il importe de savoir pourquoi à certains moments, nous ressentons le besoin de manger "plus mal" qu'en temps normal.
Stress, ennui ou coup de blues nous poussent parfois à nous jeter sur les bonbons ou les gâteaux apéritifs pour, en quelque sorte, calmer nos émotions.
Car maigrir, c'est aussi dans la tête. Comprendre pourquoi on se jette sur la nourriture va nous permettre de perdre nos quelques kilos superflus qui nous plombent le moral...
Faire cette mise au point sur soi-même, adopter une alimentation équilibrée tout au long de l'année et se bouger sont les clés pour être bien dans son corps et dans sa tête!
Et n'oublions pas de déculpabiliser quand on "craque"...